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これまで家族を優先してきた私たち

ここまでもよくやってきました💮

 

人生100年時代というならば、

私たちはそろそろ後半戦です。

 

ここからは自分に正直に生きたい

「わたしの好き」を生きていいよね。

と考えはじめたあなたへ

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自分のホントのモチ  
= 本気で生きる

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「人生の後半は、
自分のために過ごしたい。」

 

これまで家族のため、会社のため

周りから求められることに

精一杯応えてきました。

 

いい学校、いい会社、いい妻・いい母…

世間的に「よい」と求められている基準で生きてきた

昭和のマインド(価値観や思い込み)は、

そろそろバージョンアップいたしましょう。

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こんなことで
お悩みではありませんか?

  • もう歳だから…と思う
  • 50過ぎからなんていまさら。と感じている
  • 自分の時間は増えたけど、私のやりたいことって何?
  • 子どもの手は離れてきたけれど、親の介護も気になっている
  • なんとなく、このままでいいのかな?とモヤモヤしている
  • 空の巣症候群?更年期?なんだか気力がわかない
  • 資格ややりたいことを形にして、人に喜んで欲しいけど、何からはじめていいかわからない

  • 自分の力で収入を上げたいけど、自分には何もないと思う
  • 50過ぎからなんていまさら。と感じている

このままの生き方で

あなたは後悔しませんか?

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これらを考えたことありますか?

その
1
もし今日が最後の日だったとしても、いまからやろうとしていたことをするだろうか?

(アップル創業者/ステーブジョブスのスピーチより)

「違う」という答えが何日も続くようなら、生き方を見直せということです。

 本当にやりたいことを先送りして、目の前のことに流されていませんか?

その
2
人生最後の日に、どんな気持ちになっていたら最高ですか?

このままの生き方で、あなたの望みは実現しそうですか?

その
3
明日死ぬとしたら、後悔しそうなことはなんですか?

一切の制限がなかったら、あなたは何をしますか?

自分の本当の望みをあなたは知っていますか?

その
2
人生最後の日に、どんな気持ちになっていたら最高ですか?

このままの生き方で、あなたの望みは実現しそうですか?


「どう終わりたいか?」は、
「どう生きたいか?」を
考えること


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人生後半の生き方大学ってなに?

50代からの子育てひと段落、仕事で定年が見えてくる女性たちが、
これからの人生後半戦の生き方働き方をともに考え成長し合える場

セカンドキャリアを見据えて、
これまでの経験を活かした自分らしい
スモールビジネスや社会貢献の一歩を
カタチにします。

生活の糧としての仕事というだけでなく、
これをやらずには後悔する
と思えるような、
やりがいや自己実現に繋がるような活動や
人との出会いがあります。

1年間を通して挑戦し、
年度末には活動発表の機会もつくります。

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人生後半の生き方大学
5つの柱

第1の柱【人生観】
大切にしたい人ものこと

ツール:マンダラエンディングノート®、書籍「あした死ぬかもよ?」/ひすいこたろうなど

マンダラエンディングノートを書いて、お互いに分かち合うことで、自然に浮かび上がってくるあなたの大切なことがあなたの人生後半を進む指針となるでしょう。

第2の柱【セルフコーチング】
自分を知る

ツール:ワークシートや質問集、動画、ワークショップ

キャリア=あなたの人生経験のすべて
過去~これまでの人生を振り返っての棚卸し
未来~方向と価値観を定めたら、3年・5年と理想のビジョンを描きましょう。

第3の柱【キャリア形成】
私のセカンドキャリア構築
ツール:ワークシート、動画、プレゼン発表会

あなたのWANT-CAN-NEEDを整理
方向性と価値観に基づいた、心喜ぶことでセカンドキャリアを設計
スモールビジネスの一歩を形にしましょう。

 

第4の柱【傾聴力】
大人のたしなみ①聴き合う
方法:ワークショップで実践、聞き方レッスン会(リアル・オンライン)

自分の本音に向き合えるのは、味方になって聞いてくれる人と安心安全の場があればこそ。ひとり一人がよき聴き手になることは、大人のたしなみ。ともに磨き合いましょう。

第5の柱【ごきげん力】
大人のたしなみ②自分で自分を満たす

方法:自分の好きを知る、予定に入れる、心の栄養カフェに参加する

誰もがお互いに影響を与え合っています。だとしたら、不機嫌をまきちらすより、
ハッピーを広げたいと思いませんか?他人や出来事に振り回されず、自分で自分を満たす。
ごきげん力は、大人のマナーです。ともに実践しましょう。
第3の柱【キャリア形成】
私のセカンドキャリア構築
ツール:ワークシート、動画、プレゼン発表会

あなたのWANT-CAN-NEEDを整理
方向性と価値観に基づいた、心喜ぶことでセカンドキャリアを設計
スモールビジネスの一歩を形にしましょう。

 

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得られるメリット

  • 自分の人生の中でなにを大切にしたいか?という軸ができる
  • 大切にしたい価値観や想いの軸を言語化できる。ビジネスにおいても一貫した発信ができて、伝わりやすい。
  • マンダラエンディングノート®を書くことで、後悔のない生き方をする
  • 失敗をおそれず、やりたいことにチャレンジするきっかけと場がある
  • 共に分かち合い、成長できる仲間に出会える
  • コーチング的関わり(傾聴力)を身につけられる
  • 自分を満たし、整える習慣が身につき、セルフイメージがアップする
  • 大切にしたい価値観や想いの軸を言語化できる。ビジネスにおいても一貫した発信ができて、伝わりやすい。

こんなことをしています

ワークショップ

マンダラエンディングノート®

9マスの質問に答えていくだけ。ムリなく自然に自分の「思い」をノートに込めることができます。

「よりよく死を迎えるためのノート」としてだけでなく。「これからをどう幸せに生きるか」が見えてきます。

味方学®
大切な人を理解し、受けとめ、見守る。あなたならではの関わり方を考えます。
コーチング的な関わりを体感、実践することができます。お子さん、パートナー、お客様…自分自身。あなたが大切にしたい人は誰ですか?
味方学®
大切な人を理解し、受けとめ、見守る。あなたならではの関わり方を考えます。
コーチング的な関わりを体感、実践することができます。お子さん、パートナー、お客様…自分自身。あなたが大切にしたい人は誰ですか?

オープンキャンパス

わたしの防災

(防災ポーチづくり、防災ランチ会など)
※参加費は、災害ボランティア団体の活動に寄付

私が旅したウクライナ~共催企画
※参加費は、ユニセフへ全額寄付
大人女子のヘルスケアセミナー
更年期・漢方など
経理基礎講座
個人事業をはじめるにあたって、知っておきたい経理の基礎知識について
オープンキャンパスは
どなたでもご参加いただける公開講座です。
ゲスト講師をお招きして、学びます。
私が旅したウクライナ~共催企画
※参加費は、ユニセフへ全額寄付

イベント

大人の文化祭

それぞれの活動の集大成のイベント
作品展示、販売、ワークショップなどギャラリーにて5日間開催

リアル交流会
ランチ会、屋外ランチなど
リアル交流会
ランチ会、屋外ランチなど

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参加者の声

「人生後半の生き方大学」の前身「おとなカレッジ」にご参加いただいた方の声です
住脇 みき さん(料理教室講師)
・月に1度のミーティングなど皆さんのお話をお聞き出来まして自分の活動の励みになりましたり情報など頂けました。
・マンダラエンディングノートのワークショップに参加させて頂きましてこの機会がなければ、考えることのなかった事を振り返ったり学ばせて頂きました。
VOICE
T.Tさん(化粧品販売)
自分に必要な情報がそこにあるといいなと思いました。
マンダラエンディングノートは考え方が整理できたり、やっておいた方が良いこともわかったりしました。
味方学はまずは自分の味方になってあげる!ということに気づくことができました。
実際の仕事や家庭の中、人間関係の中でも活かせるワークでした。
自分をまず、大事にすることが大切なんだ!と改めて思えて良かったです。
VOICE
F.Tさん(機織り&糸かけの作家•講師)
人生の振り返りとこれからの生き方を見つけたかったので参加しました。
大人の文化祭が楽しかったです!
VOICE
T.Eさん(楽器奏者)
成果は現在の活動の流れを作るきっかけになる大きな出会いの場を作って下さった事です。自身がステップアップする為に必要な大切な出会いでした。
おとなカレッジに入らせていただいた事が一つのターニングポイントで今の活動の流れになったと思っています。
VOICE
K.Tさん(不妊カウンセラー・災害ボランティア)
知り合えなかった方にお会いできたこと。何かの時に相談したり、声かけたりできる関係や場があることが得られた成果です!
VOICE
K.Sさん
コミュニティの作り方を学べたことと、新しい出逢いもあり、特にこの中での活動はできませんでしたが、所属することと併用して、自身のコミュニティをつくれたことはたくさんの影響を受けとっていたからだと感じています
VOICE
K.Sさん(休職中)
今後の人生がより楽しく自分らしく過ごしたい、趣味や好きな事が少しだけ収入になったらいいなと思いました
VOICE
I.Cさん(会社員)
おとなな皆さんと触れて、視野が広くなった。年齢を重ねる魅力、うちは高齢な親のため、介護とかのおとななお話ができてよかった。
VOICE
井手奈々さん(ケアマネ・介護職)
大人の文化祭。かなり注力して頑張った。会場を借りて、スケジュールを組み立てて、宣伝して、開催して、という裏方の仕事にも初めて関わらせて貰って、とても良い勉強になった。
あの一週間の為に絵を描いて描いて描いて...。あの体験で、自分は本当に絵を描きたかったんだ、絵で表現したかったんだ、ということをやっと認められた。
私にとって、なくてはならない経験だったと思う。
VOICE
T.Tさん(化粧品販売)
自分に必要な情報がそこにあるといいなと思いました。
マンダラエンディングノートは考え方が整理できたり、やっておいた方が良いこともわかったりしました。
味方学はまずは自分の味方になってあげる!ということに気づくことができました。
実際の仕事や家庭の中、人間関係の中でも活かせるワークでした。
自分をまず、大事にすることが大切なんだ!と改めて思えて良かったです。
VOICE

なぜ今回「人生後半の生き方大学」を開講することにしたのか?

2016年初開催したマンダラエンディングノート®。その他各種ワークショップは、 自主開催80回に加え、地域、カルチャーセンター、企業研修にてのべ500人近くの皆さまにご参加いただいています。

もともとは、子育てやお仕事で自分のことは後回しにしがちな女性のみなさまに、
月に1回自分のための時間をもち
リセットしてほしい


そんな願いからはじまりました。

ご自身と向き合い、
参加者さま同士で伝え合うことにより、
さらなる気づきを得られる参加型の講座です。
安心できる居心地よい場をお約束します。

参加費用について

33,000円(税込み)/1年間

※お支払いは、paypal・カード・銀行振込(手数料はご負担願います)
※ ご注意 
人生後半の生き方大学は女性限定の安心・安全なオンラインコミュニティです。
お申し込みは女性の方のみ受け付けております。
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ご入学特典

  • 開校記念:入学金 5,500円無料
  • マンダラエンディングノート®1冊付き
  • オリジナルテキスト(ワークシート集)
  • 入校特典個別オリエンテーション30分
  • オンラインセッションが何回でも割引
  • マンダラエンディングノート®1冊付き
※ ご注意 
・1年間の活動となります。年会費は1年間分いただきます。
 途中退会、キャンセルはできません。
・ワークショップやイベントはZoomを使用します。
・メンバー限定Facebookグループにご招待

各アカウントをお持ちでない方は、ダウンロードしていただく必要があります。(不明な点は遠慮なくお問い合わせください)

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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • どのような形で参加、受講するのですか?

    今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講できるように、あなたのインターネット環境があれば、パソコンやスマートフォンで受講できます。
    あなたの必要なワークショップに参加したり、動画で受講したり。

    Facebookグループ内で、質問や情報共有ができたりします。

    1本の動画は5-10分で、毎月配信を予定しています。
  • 活用できるかどうか不安なのですが?

    動画のレッスンは、短時間でみて実践することが可能です。
    そして何度でも見たりできるのでご安心ください。
  • パソコンがないのですが受講できますか?

    パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。
    ただし、動画などが見られない端末では受講ができません
  • 直接会ってセッションしてもらうことはできますか?

    今回のサービスには含まれていません。

    ご希望であればオンライン(ZOOM)による個人セッションを別途お申し込みください。
  • ワークショップに参加できない場合はどうなりますか?

    ワークショップは各回完結ですのでご安心ください。別途開催日に振替参加いただけます。
    なお、リピート受講も可能です。
  • 活動はオンラインだけですか?

    状況やタイミングをみながら、リアルなイベントやお茶会・食事会などを予定しています。楽しみにされてくださいね。
  • パソコンがないのですが受講できますか?

    パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどのスマートフォンがあれば受講可能です。
    ただし、動画などが見られない端末では受講ができません

人生後半の生き方大学が目指すこと

年齢を重ねるごとに「よりよい私」になるために学び分かち合う

よりよい私たちが喜びあふれる毎日を
生きることで、
よりよい未来に貢献する

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月が満ちていくように

夜の闇の中で静かに輝く月は、私たちをやさしく見守っています。

ときに姿が見えなくても、いつでもそこに『存在』します。

自らのリズムで形を変えていく月。

欠けゆくときも、満ちゆくときも
どんなカタチも美しい。

それは、私たち女性の生き方も同じです。

 

ひとり一人が輝こう。
それぞれのカタチで。

よいところも、イマイチなところも
調子がいいときも、よくないときも

どんな自分もいいね。

と、受け入れて歩んでいこう。

ここまで歩いてきた
それぞれの道。

もう必要なものは今
すべて私たちの中にあります。

月が満ちゆくように

年齢を重ねるほどに
より輝きをまして
喜びあふれる生き方で

私たちも、大切な人たちも
やさしく美しく照らしていこう。

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メディア20社以上に
取り上げて頂きました!

PRESIDENT Online
(プレジデントオンライン)
東洋経済オンライン
現代ビジネス ほか
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最後に

あなたは子どもたちの夢を応援できますか?

夢や目標って大事だよ。

やりたいこと思い切りやろうよ!



言葉だけじゃなく

その背中を見せていますか?
このところ、
就職活動を支援するなかで
こんな学生たちに接します。

自信がない

自分に価値を感じられない

失敗を過剰に恐れる

ちゃんとしなきゃ。と、のびのびできない

明るい未来を思い描けない…



もしも彼らが、
夢中に生きて、日々を楽しんでいる
すてきな大人たちに出会えたら。



失敗さえも力に変えて
挑戦し続ける大人の姿を見たら


「大人になるのもわるくないな。」

「あんな50代になりたい♪」



子どもたちや若者世代にとっても
勇気や希望が湧くことでしょう。


あなた自身にとっても
本当にやりたかったことが実現し、
自分の人生を生きる充実感でいっぱいになります!
このページをお読みいただき、
本当に、ありがとうございます。


あなたはいま、満たされていますか?


特に女性は
さまざまなライフステージで

自分の思い描いた通り
心のままに生きられないことがあります。



そんなときこそ
立ち止まって
自分と向き合う時間が必要です。


いつでも自分が1番の 
味方でいられたら
これほど心強いものはありません。



まずは
自分を知り
仲良くなることで
毎日が幸せになる。 


ごきげんなマインドに
自らリセットできる
自立した女性を目指しませんか?



そんな
よりよい自分を育てることができたら

いつでも、何度でも
自分をあきらめず。
人生をリスタート!

誰にも遠慮はいりません。

たった1度きりの人生を
楽しみ尽くしましょう。
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プロフィール

人生後半の生き方大学学長 田中 優美子です。

2013年にプロコーチとして独立してからこれまで、おもに30代から50代の女性の生き方・働き方に関する様々なご相談をお受けしてきました。

そのテーマは、子育て、パートナーシップ、親との関係、職場での人間関係など多岐にわたりました。なかでも最も多く最重要と思われること。それが、自分の感情や状況を整えて、やりたいことを実現する=<セカンドキャリア>が現在のメインテーマです。

2017年からのキャリア支援で自信や自己肯定感が低く、希望を見出せない多くの学生たちに関わる中で、まずは子どもたちや次世代にとって勇気や希望が湧くような、背中を見せられる大人を増やしたい!と、2020年から50代からの女性のコミュニティ『おとなカレッジ』を主宰。妻・母・働く女性という立場の同世代の女性たちと出会いと成長の場づくりを継続中。

人生最後の日は、必ず来る
と誰もが知ってはいます。

「明日はやってくる」ということ

あるときまでは、
私も「あたりまえ」だと思っていました。


2000年10月。
私は、娘を出産したときに脳出血を発症し
右半身がまひするという後遺症が残りました。

私も、そして娘も、生死の境目をさまよったのです。

明日が来ることは、
あたりまえじゃない。


この体験が人生の転機となりました。

 

そんな私でさえ、
日常に追われていると忘れてしまう大切なこと。

あたりまえじゃない

今朝も目が覚めたこと
大切な人たちと笑い合えること…

 

これをお読みいただいている
あなた自身、あるいは大切な人に対して
感じたことがある方もいらっしゃるでしょうか?

これらのことがきっかけで
人生後半戦となった皆さまと、
豊かな人生を送るために大切なこと。
一緒に向き合える時間と場をつくりたいと思いました。

人生後半の生き方大学のキャンパスで
あなたにお会いできますことを楽しみにしています。
少しでも「気になる!」と思った方は、
こちらものぞいてください。